南京商業(yè)學(xué)校一直很關(guān)注學(xué)生的心理健康，每年都會(huì)邀請(qǐng)心理專家進(jìn)校園，給我校學(xué)生普及心理知識(shí)。2023年11月27日下午，我們有幸邀請(qǐng)到鼓樓區(qū)關(guān)工委朵朵花開心理工作室的心理專家，給南商學(xué)子帶來了一場(chǎng)《識(shí)別和預(yù)防心理問題》主題講座，將近300名學(xué)生參加了本次講座。

心理健康教育中心馮西雙老師主持活動(dòng)

心理專家張老師用近一個(gè)小時(shí)的時(shí)間跟同學(xué)們分享了什么是心理問題、心理疾病，它們有哪些表現(xiàn)？以及我們?nèi)绾卧谏钪凶R(shí)別和區(qū)分這兩者？她說到：每個(gè)人都會(huì)有情緒，多多少少也都會(huì)出現(xiàn)一些心理問題，但是我們自身的免疫力是可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的。如果我們不去關(guān)注自己的情緒和困惑，不斷累積這種壓力，就有可以變成心理疾病。所以，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的感受，關(guān)注自己的情緒，照顧好自己的心理健康。

關(guān)工委吳書記講話

心理專家張老師精彩分享

張老師現(xiàn)場(chǎng)帶大家體驗(yàn)了一些簡(jiǎn)單易操作的減壓方法，同學(xué)們積極跟老師互動(dòng)。本次講座理論與實(shí)踐結(jié)合，寓教于樂，同學(xué)們?cè)跉g快的氛圍中學(xué)習(xí)到了如何《識(shí)別和預(yù)防心理問題》。

供稿：南京商業(yè)學(xué)校心理健康教育中心